まだ夜も明けない暗い頃に出勤し、暗くなってから帰る。
1日って短いなって嫌でも感じる。
最近は日が落ちるもの早いですからね、でもまだ明るい夕方に帰るより暗くなって帰る方がなんとなく好きです。
元々夜の方が好きなのもありますが
しんみりするというか、少し寂しいような感傷的な気持ちに浸りながら帰れるので
でも普通に半日以上働くのはしんどい、疲れたーーー
こんな日はコンビニでいっかとなってしまいます。スーパー歩き回って長蛇の列に並んでレジ待ちすら耐え難いので、、
健康とはかけ離れた生活、長時間の仕事って現実そんな感じじゃないですかね。毎日自炊とか、している人いたら本気で尊敬です。
だって睡眠時間削るようなことは極力したくないから、というか出来ないから
４、５時間睡眠とかで仕事来るの嫌すぎて最低6時間出来れば8時間寝たいです。
13時間仕事に使って、8時間寝たら残り3時間。自炊？ムリすぎる(つД`)ノ
なんで8時間なのかっていうのは、仕事中眠くならないラインだからです。
7時間だとちょっと眠くなる時があるけどまだ気合いでいける、6時間も辛いけどギリギリ気合い、５時間は仮眠取らないと危険な段階、高速で意識が飛びそうになる
そんな具合で短ければ短いほど危険度が高くなります、個人差ありますが。
仮眠取ればいいじゃんってなりますが、取れるならこんな苦労してないです
仕事柄仕方ないのもわかりますし、どうしてもって時は10分だけ座ったまま目を閉じて休みますが、それでも辛い時は本当にどうにもなりません。
昨日だか一昨日は致命的な5時間睡眠で行きましたが、案の定強い眠気が来て、遅延しそうだったので止まるわけにもいかず、窓全開やら奇声をあげたりしましたが、どうにもならず
いよいよ自分をビンタしました、軽く小突いたりはよくしますが、あまりにも酷い眠気で車線はみ出すとピピピピって知らせてくれるんですが、何度も鳴ってしまって危なかったので
手加減なしの全力ビンタでした。痛さと自分でやったのにびっくりして眠気なくなりました。
肌赤くなりやすいのであまりしたくなかったのと、自分にやるっていうので無意識に手加減してしまうんですよね、、なのでこんな全力でやったのがびっくりで
痛かったです、ジンジンヒリヒリ、降りる時ミラーで赤くなってないか確認しました、大丈夫でした。
出来るなら、そんなふうにしなくても仕事したいので８時間がいいのかなと思って
寝ることに必死になるわけです。
目の前で乗用車同士の居眠りの追突事故も見たことありますが、ビビりました
見てるだけでも怖いのに、自分がその立場になると、、って考えるだけでも嫌すぎます
しかもこちらは命を奪ってしまうかもしれない大きさ、重さがあるので
一番の効果的なのが、私は睡眠時間なので毎日8時間が目標です。
睡眠不足はメンタルにも肌にも良くないですからね
はぁ、1日って本当に短い！
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